10' tập yoga mỗi ngày để làn da trắng sáng

Vô tình đọc được một bài báo chia sẻ về cách căng da mặt hiệu quả tại nhà bằng phương pháp yoga. Nếu bạn cũng đang mong muốn một làn da đẹp trắng sáng thì đừng nên bỏ qua bài viết này. Sau đây là trích dẫn nội dung bài viết.

Bài viết khác: Trấn Thành đã cắt mắt 2 mí?

Ngoài việc ăn uống điều độ, sử dụng mỹ phẩm phù hợp để có một làn da đẹp thì việc tập luyện thể dục thể thao là vô cùng cần thiết. Bài yoga 10 phút cho da dưới đây chính là một trong những bí quyết có thể giúp chị em sở hữu 1 làn da đẹp.

Việc massage và thực hiện các động tác bài tập Yoga cho gương mặt sẽ giúp giãn cơ, đẩy lùi các nếp nhăn trên gương mặt khiến da bạn trẻ khỏe hơn, không bị chảy xệ.

Bạn có thể thực hiện 4 động tác dưới đây mỗi ngày để có làn da đẹp như con gái ở xứ sở Kim Chi:

Bài tập 1: Săn chắc và giảm vết nhăn vùng trán

Nắm chặt hai tay đặt lên giữa trán, sau đó miết nhẹ đều sang hai bên. Động tác này giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm sự hình thành nếp nhăn ở vùng trán.

Bài tập 2: Đốt mỡ cằm và giảm nếp nhăn khóe miệng

Chu miệng lên sau đó từ từ nghiêng đầu sang bên phải 3 lần để kéo giãn cơ hàm và gáy. Tiếp tục thực hiện động tác này với phía bên trái. Động tác này giúp cho miệng, hàm và cổ được thư giãn, thêm vào đó phần da hai bên má cũng được kéo căng, không bị chảy xệ.

Bài tập 3: Căng da mặt

Đặt lòng bàn tay vào hai bên thái dương, ấn và miết nhẹ lên trên. Cùng đó miệng há hình chữ O, thở ra và giữ trong khoảng 5 giây. Bài tập này có tác dụng kéo căng cơ mặt, đặc biệt là phần gò má không bị nhăn thành nếp.

Bài tập 4: Giảm nhăn vùng mắt

Đặt tay phải lên vùng thái dương bên trái rồi nghiêng đầu khoảng 45 độ, giữ khoảng 5 giây, sau thực hiện tương tự ở bên đối diện. Động tác này rất tốt cho vùng da xung quanh mắt, giúp da không bị nhăn hay chảy xệ.

Trên đây là 4 bài tập yoga giúp căng da mặt hiệu quả cùng làn da trắng sáng. Cám ơn bạn đã theo dõi bài viết.

Nguồn: https://baomoi.com/10-phut-yoga-cho-mat-de-so-huu-lan-da-cang-min-nhu-gai-han/c/23375820.epi

Có thể bạn quan tâm

• Công nghệ căng da mặt là gì
• Bí quyết căng da mặt cho nam
• Căng da mặt nội soi như thế nào

>http://thammynangmuihanquocdep.blogspot.com/